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查看:4891 回復:11 發表於 2015-11-2 10:38:38

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發表於 2015-6-13 05:04:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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[外型修煉] 每天仅需半小时,1个月造就6块腹肌! [複製鏈接]

【教你每天30分钟造就6块腹肌】如果给你一次选择的机会,让你身体的一个部位拥有完美的肌肉你会选那个部位?胸肌?肱二头肌?还是三角肌?我想绝大部分男性朋友都会选择腹肌!有腹肌的男人在无形中会让自己更有魅力!以下动作每组1分钟休息30秒坚持1个月,男人们秀出你们的腹肌让女人们尖叫吧


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發表於 2015-6-16 17:33:05 | 顯示全部樓層
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精妙絕倫的精品,感謝啊!期待你更多更好的創作哦!
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發表於 2015-7-1 20:12:19 | 顯示全部樓層
动作真不少,恐怕坚持不下来,喝顿酒就回来啦
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發表於 2015-7-10 19:02:02 | 顯示全部樓層
太棒了,变成型男勾引妹妹!!

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發表於 2015-7-28 12:24:40 | 顯示全部樓層
WK的資源越來越豐富
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發表於 2015-7-30 23:57:10 | 顯示全部樓層
絕對的好貼!謝謝啊!:handshake
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發表於 2015-8-6 11:21:52 | 顯示全部樓層
真的可以吗
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發表於 2015-11-2 10:38:38 | 顯示全部樓層
絕對的好貼!謝謝啊!

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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